Hi Momim&Dadin! Pernah mengalami tidak, ketika sedang menceritakan kesulitan dalam mengasuh anak, lawan bicara merespon dengan: “sabar ya..” kemudian kita jadi mempertanyakan diri sendiri, bagaimana cara untuk sabar?
Mengasuh anak memang bukan pekerjaan mudah. Seringkali kesabaran menjadi kunci utama agar proses ini bisa berjalan dengan baik. Kesabaran bukan sekadar sifat bawaan, tapi skill yang bisa dilatih dan diasah agar kita bisa menghadapi berbagai tantangan dalam mendidik anak dengan lebih tenang dan bijaksana.
Mengapa Kesabaran Penting dalam Parenting?
Pernahkah Momim&Dadin merasa cepat lelah atau marah ketika anak sulit diajak berkomunikasi? Ternyata, penelitian dari Asidah dkk. (2025) menunjukkan bahwa kesabaran orang tua sangat berkorelasi dengan perkembangan emosional anak yang lebih sehat dan perilaku yang lebih positif. Kesabaran membantu orang tua mengelola stres sehingga pola asuh jadi lebih efektif dan menenangkan. Mengapa penting bagi orang tua untuk memiliki skill ini?
- Mengurangi konflik dan pertengkaran dengan anak
- Membangun komunikasi yang lebih baik dan empatik
- Menciptakan lingkungan tumbuh kembang yang kondusif
Mengapa Momim&Dadin Perlu Percaya dengan Cara Ini?
Sebagai orang tua yang baik, tentu Momim&Dadin juga ingin memberikan yang terbaik. Di Hackortu, kami berusaha membantu orang tua belajar mengasah kesabaran melalui strategi yang praktis dan mudah diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari, agar Momim&Dadin tidak merasa sendiri dalam perjalanan parenting ini.
Bagaimana Cara Melatih Kesabaran Tanpa Membuat Orang Tua Kehilangan Semangat?
Momim&Dadin, kita semua pasti pernah merasa overwhelmed, bukan? Tapi, jangan khawatir, kesabaran bisa dilatih dengan cara-cara sederhana, seperti:
- Mengenali pemicu stres: Catat kapan dan apa saja situasi yang membuat Momim mudah kehilangan kesabaran.
- Latihan pernapasan: Ketika merasa emosi mulai memuncak, tarik napas dalam-dalam beberapa kali untuk menenangkan diri.
- Membuat waktu untuk self-care: Jangan lupa, emosi Momim juga perlu dirawat agar tetap stabil.
- Gunakan waktu “timeout” buat diri sendiri: Sesaat menjauh saat merasa jenuh bisa membantu mengembalikan energi positif.
Riset dari Chaplin dkk. (2022) membuktikan bahwa praktik mindfulness sederhana dapat meningkatkan kesabaran dan mengurangi tingkat stres orang tua saat mengasuh anak.
Strategi Praktis untuk Momim&Dadin
- Ketika menginginkan anak untuk melakukan sesuatu, biasakan menggunakan gaya komunikasi asertif agar lebih mudah diterima anak dan tidak menguras kesabaran.
- Cegah tantrum anak dengan lebih responsif akan kebutuhan mereka. Anak tenang, kita pun nyaman.
- Libatkan anggota keluarga besar untuk mendukung Momim&Dadin dalam mengasuh. Ketika butuh time out, anak bisa dititipkan pada anggota keluarga lain sampai Momim&Dadin kembali tenang (Peran Keluarga Besar).
- Pelajari metode parenting positif dan berbasis ilmu agar lebih siap menghadapi tantangan (Apa Itu Parenting).
- Untuk single parents, manfaatkan komunitas dan sumber belajar khusus agar tidak merasa sendiri (Parenting Single Parent).
Rekomendasi
Momim&Dadin, kesabaran dalam mengasuh anak adalah skill yang perlu terus diasah. Jangan takut untuk belajar dan meminta bantuan ketika diperlukan. Ingatlah, perjalanan parenting adalah proses panjang yang membutuhkan cinta, ketulusan, dan tentu saja kesabaran.
Yuk, mulai sekarang praktekkan teknik-teknik sederhana untuk meningkatkan kesabaran, agar momen bersama anak jadi penuh kebahagiaan dan kedamaian.
